幼兒螢幕時間管理完整指南

分齡替代活動表

0-2歲（零螢幕期）

• 感官探索活動：各種質地布書、安全鏡子、聲響玩具
• 大動作發展：爬行墊、軟墊斜坡、平衡物
• 親子互動：搖晃遊戲、躲貓貓、簡單兒歌
• 戶外體驗：散步觀察樹葉、觸摸草地、聆聽鳥叫

2-4歲（有限體驗期）

• 創意表達：手指畫、黏土捏塑、撕貼畫
• 角色扮演：醫生組、廚房組、工具箱
• 閱讀準備：大圖畫書、故事聽讀、字卡配對
• 生活自理：穿脫練習、簡單收拾、餐具使用
• 社交活動：同齡玩伴約會、分享練習、輪流遊戲

4-6歲（選擇使用期）

• 邏輯思考：簡易桌遊、分類遊戲、迷宮
• 科學探索：種植觀察、簡易實驗、自然收集
• 音樂律動：敲打節奏、模仿舞蹈、歌曲演唱
• 故事創作：續說故事、角色扮演、圖畫書創作